Recette des oeufs brouillés

Les oeufs brouillés nature

Préparation 6 mn - Cuisson 12 mn - Recette facile **

Pour 4 personnes
8 oeufs
60 g de beurre
1/2 verre de lait
Sel et poivre du moulin

> Casser les oeufs dans un saladier, ajouter le lait, les épices. Tourner le mélange, ajouter le beurre coupé en morceaux, réserver une noix de beurre pour la cuisson.

> Placer ce beurre dans une casserole, laissez fondre, verser le mélange et cuire à feu doux, sans cesser de remuer pendant 12 minutes


Les oeufs brouillés aux truffes

Préparation 6 mn - Cuisson 12 mn - Recette facile **

Pour 4 personnes
8 oeufs
200 g de truffes fraîches
2 cuillerées de crème fraîche
Sel et poivre du moulin

>La veille : laver, brosser, rincer et essuyer les truffes. Mettre les oeufs avec les truffes dans une soupière. Bien fermer et garder au frais.

> Le jour même : couper les truffes en fines lamelles. Casser les oeufs dans un poêlon à fond épais. Les battre, puis ajouter les lamelles de truffes avec leur jus, la crème, sel, poivre. Laisser reposer 1 heure.

> Mettre le poêlon dans un bain-marie d'eau bouillante.

> Tourner le mélange et cuire les oeufs sans cesser de tourner jusqu'à ce que le mélange épaississe et devienne crémeux.



Les oeufs brouillés à la tomate

Préparation 6 mn - Cuisson 12 mn - Recette facile **

Pour 4 personnes
8 oeufs
8 tomates
15 g de beurre
estragon haché
Sel et poivre du moulin

>Ebouillantez et pelez les tomates. Coupez-les en petits dés en enlevant les graines. Faites cuire à feu doux quelques minutes, dans une poêle antiadhésive, avec un peu de sel, en remuant pour obtenir une purée.

> Battez les œufs en omelette. Versez-les dans la poêle, sur la tomate. Mélangez vivement pendant 2 ou 3 minutes, le temps de faire prendre l’œuf. Ajoutez le beurre et servez parsemé d’estragon haché.

Le Dr Dukan est l'auteur de "je ne sais pas maigrir" : 1 millions de Francais
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